بدن

بدن ما از اتم‌هایی ساخته شده‌ که در زمان بیگ‌بنگ و آغاز جهان شکل گرفته‌اند. این اتم‌ها به همراه عناصر بسیاری درون چندین نسل از ستارگان پخته شده‌اند. اتم‌های بدن ما روزی بخشی از یک سحابی بوده‌اند که خورشید و سیارات منظومه‌ی شمسی ما را ساخته‌اند. اتم‌های بدن ما روزی بخشی از زمین ۴.۵ میلیارد...

چند اصل در ورزش : ❤️اصل ویژگی تمرین : به این معنی که ، تمرینات هر چقدر به شکل اصلی خود شبیه باشند ، مؤثرتر است. ❤️اصل اضافه بار : برای اینکه بدن فرد ، سازگاری نامطلوبی با تمرین پیدا نکند و تمرینات بر آن کم اثر نشود ، بایستی اجرای تمرینات همواره بیشتر از سطح قبلی باشد و همواره با افزودن...