تغذیه چگونه می توانیم کودکان را به خوردن سبزیجات علاقه مند کنیم؟

  • نویسنده موضوع KãrMãW
  • تاریخ شروع
  • پاسخ‌ها 3
  • بازدیدها 258
  • کاربران تگ شده هیچ
وضعیت
موضوع بسته شده است و نمی‌توان پاسخ جدیدی فرستاد.

KãrMãW

مدیر بازنشسته
مدیر بازنشسته
تاریخ ثبت‌نام
29/4/18
ارسالی‌ها
1,316
پسندها
26,656
امتیازها
58,173
مدال‌ها
10
سطح
0
 
  • نویسنده موضوع
  • #1
احتمالا اگر کاسه‌ای از کلم بروکلی یا هویج را به کودک خود بدهید تا نوش جان کند، ممکن است زمان زیادی طول بکشد تا کودک شما آن را تمام کند. شما تنها نیستید، این اتفاقی است که اکثر مادران در زندگی روزمره خود تجربه می‌کنند. معمولا کودکان علاقه‌ای به خوردن سبزیجات ندارند و اغلب والدین به دنبال راهی می‌گردند تا فرزند خود را به خوردن سبزیجات علاقه مند کنند.

چرا خوردن سبزیجات برای کودکان مهم است؟

خوردن سبزیجات



با وجود تعداد زیاد انواع غذاهای کم ارزش، کودکان به ندرت به خوردن یک غذای مغذی که حاوی سبزیجات است توجه می‌کنند. هیچ جایگزینی برای سبزیجات وجود ندارد و هر چقدر هم که کودک شما چقدر...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : KãrMãW

KãrMãW

مدیر بازنشسته
مدیر بازنشسته
تاریخ ثبت‌نام
29/4/18
ارسالی‌ها
1,316
پسندها
26,656
امتیازها
58,173
مدال‌ها
10
سطح
0
 
  • نویسنده موضوع
  • #2
چرا بعضی کودکان خوردن سبزیجات را دوست ندارند

ممکن است فکر کنید که کودک شما تنها کودکی است که با دیدن سبزیجات روی خود را برمی‌گرداند. اما بدانید دوست نداشتن سبزیجات بین کودکان بسیار رایج است. اجازه دهید در حل این معما به شما کمک کنیم، با ادامه مطلب همراه شوید تا بدانید که چرا کودک شما از خوردن سبزیجات متنفر است:


  • جالب است بدانید یکی از علت‌های این موضوع به سیر تکامل انسان برمی‌گردد. انسان تکامل پیدا کرده است و چشیدن طعم شیرین را به جای چشیدن مزه ترش یا تلخ ترجیح می‌دهد.
  • ممکن است کودک شما وقتی کلم بروکلی یا دیگر سبزیجات را امتحان می‌کند، به خاطر مزه تند یا تلخ آن‌ها از سبزیجات دوری کند. حضور کلسیم و گیاهان دارویی در بیش‌تر سبزیجات، مزه آن‌ها را تلخ...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : KãrMãW

KãrMãW

مدیر بازنشسته
مدیر بازنشسته
تاریخ ثبت‌نام
29/4/18
ارسالی‌ها
1,316
پسندها
26,656
امتیازها
58,173
مدال‌ها
10
سطح
0
 
  • نویسنده موضوع
  • #3
  • گزینه‌های مختلف به آن‌ها ارائه دهید:

مطمئنا این ترفند به شما کمک می‌کند. هر زمانی که با سبزیجات آشپزی می‌کنید، دو مدل یا انواع بیش‌تری غذا با سبزیجات تهیه کنید تا کودکتان انتخاب کند. با این روش ممکن است کودک شما احساس استقلال کند و احساس کند در انتخاب آزاد است. اگر یک نوع یا بیش‌تر از غذا را انتخاب کرد شگفت‌زده نشوید.


  • از همسالان آن‌ها کمک بگیرید.

فشار همسالان نه تنها در حوزه دانشگاهی بلکه ممکن است در خوردن سبزیجات به شما کمک کند. دوستانی را که به خوردن سبزیجات علاقه دارند برای شام دعوت کنید و ببینید چگونه برای تحت تاثیر قرار دادن دوستان خود و یا به دست آوردن چند امتیاز مثبت در مقابل شما، کودک شما ممکن است همه سبزیجات خود را به پایان...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : KãrMãW

KãrMãW

مدیر بازنشسته
مدیر بازنشسته
تاریخ ثبت‌نام
29/4/18
ارسالی‌ها
1,316
پسندها
26,656
امتیازها
58,173
مدال‌ها
10
سطح
0
 
  • نویسنده موضوع
  • #4
والدین از چه کارهایی باید اجتناب کنند تا کودک آن‌ها سبزیجات بخورد:

خوردن سبزیجات



در ابتدا، ما درباره چیزهایی که ممکن است برای تشویق یک کودک برای خوردن سبزیجات مفید باشد بحث کردیم، و اکنون باید درباره چیزهایی بحث کنیم که شما باید از انجام آن خودداری کنید.


  • تغذیه به اجبار نباشد

شما می‌توانید قاطع باشید اما نباید اصرار کنید، هرگونه تغذیه اجباری ممکن است اثر منفی روی کودک شما بگذارد. شگفت‌زده نشوید اگر به طور کامل از خوردن سبزیجات امتناع ورزید، اجازه دهید کودکتان با مزه‌های جدید سازگار شود و ممکن است در نهایت مزه آن‌ها را دوست داشته باشد.


  • ...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
امضا : KãrMãW
وضعیت
موضوع بسته شده است و نمی‌توان پاسخ جدیدی فرستاد.

موضوعات مشابه

کاربران بازدید کننده از موضوع (تعداد: 0)

کاربران در حال مشاهده موضوع (تعداد: 1, کاربر: 0, مهمان: 1)

عقب
بالا