غذای ملل دستور پخت فریتاتا

  • نویسنده موضوع Gԋαȥαʅ
  • تاریخ شروع
  • پاسخ‌ها 0
  • بازدیدها 259
  • کاربران تگ شده هیچ

Gԋαȥαʅ

کاربر حرفه‌ای
کاربر حرفه‌ای
تاریخ ثبت‌نام
5/12/17
ارسالی‌ها
1,639
پسندها
1,775
امتیازها
17,973
مدال‌ها
2
سطح
6
 
  • نویسنده موضوع
  • #1
فریتاتا گیاهی
تهیه‌ی این غذا تقریبا ۴۵ دقیقه زمان می‌برد و مقادیر زیر برای ۴ تا ۸ نفر کافی است.

ترکیبات:
  • ۳ قاشق غذاخوری روغن نارگیل؛
  • ۱ عدد پیاز خردشده؛
  • ۲ عدد کدو سبز ریز خردشده؛
  • نصف فنجان گوجه گیلاسی که از وسط نصف شده باشد؛
  • ۱ عدد فلفل قرمز متوسط خردشده؛
  • ۱ قاشق چای‌خوری نمک دریا؛
  • یک‌چهارم قاشق چای‌خوری فلفل سیاه؛
  • ۱ قاشق چای‌خوری پودر سیر؛
  • ۸ عدد تخم‌مرغ؛
  • نصف فنجان پنیر رنده‌شده؛
  • ۲ قاشق غذاخوری جعفری تازه‌ی خردشده؛
  • ۲ قاشق غذاخوری ریحان تازه‌ی خردشده.
دستور تهیه:
۱. فر را روی دمای ۳۵۰ درجه‌ی فارنهایت قرار بدهید.

۲. در ظرفی روغن نارگیل بریزید و پیاز را در آن سرخ کنید تا نرم شود. سپس سبزیجات خردشده را به...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
عقب
بالا