غذای مدرن دستورالعمل تهیه‌ی غذا با بامیه

  • نویسنده موضوع Gԋαȥαʅ
  • تاریخ شروع
  • پاسخ‌ها 0
  • بازدیدها 302
  • کاربران تگ شده هیچ

Gԋαȥαʅ

کاربر حرفه‌ای
کاربر حرفه‌ای
تاریخ ثبت‌نام
5/12/17
ارسالی‌ها
1,639
پسندها
1,775
امتیازها
17,973
مدال‌ها
2
سطح
6
 
  • نویسنده موضوع
  • #1
سبزیجات بوداده با کنجد و عسل
مواد تشکیل‌دهنده
  • ۴ عدد هویج؛
  • ۲ عدد کدو سبز؛
  • ۲ فنجان بامیه؛
  • ۱ عدد سیب‌زمینی؛
  • ۳/۴ قاشق چای‌خوری نمک؛
  • ۲ قاشق غذاخوری روغن کنجد؛
  • ۱ قاشق چای‌خوری عسل طبیعی؛
  • ۱/۲ قاشق چای‌خوری دارچین؛
  • کمی فلفل سیاه؛
نحوه‌ی تهیه‌ی این غذا
  • فر را به دمای ۲۲۰ درجه‌ی سانتی‌گراد برسانید؛
  • تمام سبزیجات را بشویید و ریز کنید؛
  • کف یک ظرف بزرگ را با کمی روغن کنجد چرب کنید. سبزیجات ریزشده را در آن بریزید؛
  • عسل، دارچین و روغن کنجد را مخلوط کنید و روی سبزیجات بریزید و هم بزنید؛
  • روی آن کمی نمک و فلفل سیاه بریزید؛
  • به‌مدت ۳۰ دقیقه‌ی دیگر آن را بپزید؛
  • آنها را از فر بیرون بیاورید. سبزیجات را برعکس...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
  • Like
واکنش‌ها[ی پسندها] tara.gn
عقب
بالا