پوست و مو ۲۵ روش موثر در زیبایی

[Regina]

کرم شب مناسب تهیه کنید.
یک کرم شب به شما کمک می کند موقع بیدار شدن در صبح عالی به نظر برسید و کرم شب کاملا ضروری است.ما در روز در معرض الودگی های دود ها، نور خورشید و بسیاری از رادیکال های آزاد قرار می گیریم که سبب تاثیر روی پوست و سرعت بخشیدن به پیری می شوند.

بنابراین باید یک کرم شب خوب تهیه کنید تا در زمان بازسازی پوست در شب به ان کمک کند.خواب کافی و کرم شب مناسب باعث تغییر نحوه به نظر رسیدن شما در صبح می شوند.

 

[Regina]

طرز ایستادن و نشستن خود را اصلاح کنید.
یک حالت ایستادن سالم نه تنها باعث بهبود عملکرد شما مثل کاهش فشار روی دنده ها، ماهیچه ها و مفاصل می شود بلکه باعث نحوه به نظر رسیدن شما در بین اطرافیان هم می شود.

خمیدگی و ژست نامناسب می تواند باعث پیر به نظر رسیدن شما شود و آسیب جدی به کمر شما وارد کند و سطح انرژی را کاهش دهد.همیشه مراقب نحوه نشستن، راه رفتن و حرکت کردن خود باشید زیرا برای همه ی سنین اهمیت دارد.

 

[Regina]

برای خود ماسک های خانگی درست کنید.
بهتر است برای غروب های پنجشنبه و بعد از یک هفته کاری از خود با یک ماسک خانگی مغذی استقبال کنید.این ماسک ها را به راحتی می توانید از موادی که در خانه دارید تهیه کنید. با توجه به نوع پوستتان ماسکی تهیه کنید که نیازهایتان را برطرف می کند.می توانید از موادی مثل عسل، آلوئه ورا، ماست، بلغور جو و میوه ها استفاده کنید که بسیار معرروف هستند.

 

[Regina]

از روبالشی ابریشمی استفاده کنید.
خوابیدن روی یک رو بالشی ابریشمی برای صورت و موی شما بسیار خوب است و کمک می کند سالم و صاف به نظر برسند و در کاهش بروز چروک های پوستی موثر است.ابریشم هم چنین به طور طبیعی در برابر نفوذ مایت و آلرژن های دیگر مقاوم است.

 

[Regina]

کارهایی انجام دهید که از آن لذت می برید.
بسیار مهم است که خودتان را شاد نگه دارید.استرس و اضطراب زندگی های امروزه ما موجب شده است ما غمگین و تحت فشار باشیم.برای خود وقتی اختصاص دهید و فعالیت هایی که شما را شاد می کنند انجام دهید چه نقاشی، دوچرخه سواری، گوش دادن به موسیقی یا آشپزی باشد.

 

[Regina]

خودتان، ضعف هایتان و هر چیز مربوط به خود را در آغوش بکشید.
شما باید خودتان را دوست داشته باشید تا به انرژی دست یابید.دوست داشتن خود، خود پسندی نیست بلکه لازم است ابتدا خودتان را دوست داشته باشید تا بتوانید دیگران را دوست داشته باشید.همه ما عیب ها و ایراداتی داریم ولی بدون آن ها هرگز کسی که الان هستیم نمی شدیم.تمام بخش های وجود خود را دوست داشته باشید. زیبایی درونی شما به آرایش نیاز ندارد و با رعایت این ۲۵ روش می توانید به طور طبیعی و بدون آرایش زیبا باشید.