- تاریخ ثبت‌نام
- 19/5/18
- ارسالی‌ها
- 7,560
- پسندها
- 32,721
- امتیازها
- 96,874
- مدال‌ها
- 37
سطح
34
- نویسنده موضوع
- #1
ورزش" در طب سنتی از لوازم مهم حفظ تندرستی و یکی از روشهای پیشبرد درمان بیماریها است.
بقاء بدن بدون غذا محال است و غذایی که تمام اجزاء آن جزء بافتهای بدن شود، وجود ندارد بلکه همواره بخشی از مواد دفعی پس از هضم در بدن می‌ماند که به روشهای مختلف دفع می‌شود اما همواره درصدی از این مواد دفعی در بدن باقیمانده که به تدریج مقدارشان زیاد شده و آسیب‌رسان می‌شوند.
بهترین راه دفع این مواد و رسوبات، روزه، حرکت و ورزش است؛ حرکت باعث حرارت و گرمی در بدن شده و این گرما، فضولات را گداخته و از طریق عرق دفع می‌کند البته ورزش بیش از حد نیز مضر است.
ورزش معتدل، زمانی است که رنگ چهره را مایل به سرخی کند و تنفس و تعریق زیاد شود و سپس به آرامی قطع شود و باید توجه کرد که ورزش در حال گرسنگی و روزه‌داری...
بقاء بدن بدون غذا محال است و غذایی که تمام اجزاء آن جزء بافتهای بدن شود، وجود ندارد بلکه همواره بخشی از مواد دفعی پس از هضم در بدن می‌ماند که به روشهای مختلف دفع می‌شود اما همواره درصدی از این مواد دفعی در بدن باقیمانده که به تدریج مقدارشان زیاد شده و آسیب‌رسان می‌شوند.
بهترین راه دفع این مواد و رسوبات، روزه، حرکت و ورزش است؛ حرکت باعث حرارت و گرمی در بدن شده و این گرما، فضولات را گداخته و از طریق عرق دفع می‌کند البته ورزش بیش از حد نیز مضر است.
ورزش معتدل، زمانی است که رنگ چهره را مایل به سرخی کند و تنفس و تعریق زیاد شود و سپس به آرامی قطع شود و باید توجه کرد که ورزش در حال گرسنگی و روزه‌داری...
