کتاب روانشناسی

معرفی کتاب موقعیت‌های ترسناک: راهکاری برای حفظ آرامش در شرایط بحرانی پما چودرون راهبه بودایی و نویسنده پرفروش در کتاب موقعیت‌های ترسناک به شما راهکارهایی را می‌آموزد که به وسیله‌ی آن‌ها می‌توانید در شرایط بحرانی، آرامش خود را حفظ کنید و هیچگاه از وجود مشکلات متعدد در زندگی‌تان نترسید. درباره‌ی...

درباره کتاب شناخت درمانی روان‌شناسی افسردگی افسردگی مسئله شماره یکِ سلامت در دنیاست. به قدری توسعه پیدا کرده که آن را سرماخوردگی اختلالات دماغی نامیده‌اند، با این حال تفاوت ظریفی میان سرماخوردگی و افسردگی وجود دارد. افسردگی کشنده است. با توجه به تحقیقات به عمل آمده در سالهای اخیر آمار خودکشی حتی...

معرفی کتاب لذت بی‌خیالی: زندگی بیشتر با کار کمتر کمتر کار کنید، بیشتر زندگی کنید! تونیا دالتونتحقق این شعار را به صورت واقعی در کتاب لذت بی‌خیالی به تصویر کشیده است. این اثر با ارائه راهکارهایی عملی و مؤثر به شما یاری می‌رساند تا اولویت‌های مهم زندگی‌تان را تشخیص دهید و با انتخاب بهترین گزینه،...

معرفی کتاب افسردگی نهفته: راه رهایی از کمال‌طلبی، آنگاه که بر افسردگی نقاب می‌کشد مارگارت رابینسون رادرفورد در کتاب افسردگی نهفتهبه رابطه‌ی میان «کمال‌طلبی» و «افسردگی» می‌پردازد. او در اثر تحسین‌شده‌ی خود بیان می‌کند که کمال‌طلبی چنان می‌تواند درون انسان را زهرآگین کند که توانایی لذّت بردن به‌...