معرفی کتاب موقعیت‌های ترسناک | پما‌ چودرون

[Mahswanes]

معرفی کتاب موقعیت‌های ترسناک: راهکاری برای حفظ آرامش در شرایط بحرانی​

پما چودرون راهبه بودایی و نویسنده پرفروش در کتاب موقعیت‌های ترسناک به شما راهکارهایی را می‌آموزد که به وسیله‌ی آن‌ها می‌توانید در شرایط بحرانی، آرامش خود را حفظ کنید و هیچگاه از وجود مشکلات متعدد در زندگی‌تان نترسید.

درباره‌ی کتاب موقعیت‌های ترسناک:​

همه‌ی ما در زندگی فراز و فرودهایی داریم و خودمان نحوه‌ی واکنش با آن‌ها را انتخاب می‌کنیم. منظور از انتخاب چیست؟ برخی از افراد زمانیکه مشکلی برایشان پیش می‌آید با سخت‌تر کردن شرایط، احساس ناراحتی و آزردگی خود را دو چندان می‌کنند اما برخی هم هستند که با آرامش اجازه می‌دهند تا شرایط روند طبیعی خود را طی کند و مشکلات به...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Mahswanes]

مطمئن باشید با به کارگیری آموزه‌های پما چودرون در این کتاب از رنج و درد رها می‌شوید. او شما را تشویق می‌کند تا همواره ذهن خود را باز نگه دارید، همانند کودکی که شگفتی‌های دنیا را بدون هیچ محدودیتی می‌بیند. از این آموزه‌ها می‌توانید در تمام فعالیت‌های زندگی‌تان مانند خوردن یک وعده‌ی غذایی، پیاده‌روی برای رفتن به یک جلسه کاری و ... بهره ببرید.

در شرایط گوناگون با این هدف قدم بردارید که به جای بروز خشم و آزردگی، مهربان و منعطف باشید. این نکته را فراموش نکنید که موقعیت‌های ترس‌آور و طاقت‌فرسا و به طور کل همه چیز در زندگی گذراست، پس با کمک مراقبه، تسلط بر احساسات و افکار و بالا بردن هشیاری خود در موقعیت‌های بحرانی، آرامش خود را حفظ کنید. همه‌ی ما می‌توانیم به جای بهره‌گیری از ویژگی‌های بد...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.

 

[Mahswanes]

با پما چودرون بیشتر آشنا شویم:​

معلم، نویسنده، مادر عزیز و راهبه بودایی تبتی - آمریکایی، پما چودرون (Pema Chodron) در سال 1936 زاده شد. پس از فارغ‌التحصیلی از دانشگاه کالیفرنیا سال‌ها به عنوان معلم ابتدایی در نیومکزیکو و کالیفرنیا درس می‌داد. در دهه‌ی چهارم زندگی‌اش به منطقه آلپ سفر کرد و در آن جا با شخصی به نام لاما چایم آشنا شد و سال‌ها در کنار او به یادگیری پرداخت و در سال 1974 در انگلستان به عنوان یک راهبه تازه کار، فعالیتش را آغاز کرد.

او تاکنون کتاب‌ها و فایل‌های صوتی بسیاری منتشر کرده است و در معبدی در نوا اسکوشیا در کانادا به عنوان یک معلم و راهبه فعالیت می‌کند. از جمله آثار او می‌توان به کتاب «موقعیت‌های ترسناک» و «وقتی همه چیز به هم می‌ریزد» اشاره کرد.

 

[Mahswanes]

جملات برگزیده‌ی کتاب موقعیت‌های ترسناک:​

- انسان فقط با قلبش می‌تواند به‌درستی جهان را ببیند، چیزی که مشاهدۀ آن ضرورت دارد، در مقابل چشم‌ها نامرئی است. (آنتوان دو سنت اگزوپری)

- دیدگاهی تازه وقتی شکل می‌گیرد که درک کنیم دیروز، دیروز بود و دیگر گذشته و امروز، امروز است. این، زمان حال است که تازگی دارد. در هر ساعت و هر دقیقه، جهان تغییر می‌کند. اگر از تغییرات چشم‌پوشی کنیم، دیگر نمی‌توانیم به‌هیچ‌چیز به‌عنوان امری جدید نگاه کنیم. (ژیگار کونگ‌ترول رینپوچه)

- مراقبه در جهان به‌ عنوان روشی خوب و درواقع بی‌نقص برای غلبه بر جنگ درون است، جنگ‌افزاری که مختص ماست. (چوگیام ترونگپا رینپوچه)

- صلح بین کشورها باید بر پایۀ محکم عشق بین افراد پایه‌گذاری شود. (ماهاتما گاندی)

 

[Mahswanes]

در بخشی از کتاب موقعیت‌های ترسناک می‌خوانیم:​

آموزه‌های بودا بر سه ویژگی اصلی وجود انسان پایه‌ریزی شده است. ناپایداری، سرسختی در پذیرش خود و رنج یا نارضایتی. به گفتۀ بودا، زندگی تمام موجودات با این سه ویژگی معنا پیدا می‌کند. شناختن این خصوصیات برای تجربۀ خودِ واقعی، به ما کمک می‌کند تا به‌ راحتی با مسائل کنار بیاییم.

وقتی برای اولین بار با این آموزه‌ها آشنا شدم، به‌ نظر می‌آمد که کمی دانشگاهی باشد یا به عبارتی در زندگی روزمره و تجربی انسان کمرنگ باشد؛ اما وقتی با تشویق دیگران به آن توجه کردم و یاد گرفتم که نسبت به آنچه در بدن و ذهن من اتفاق می‌افتد کنجکاو باشم، چیزی در وجود من تغییر کرد. آن جا بود که می‌توانستم از دیدگاه خودم ببینم که هیچ‌چیز در جهان ایستا نیست.

حال...

لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.