- تاریخ ثبت‌نام
- 28/8/18
- ارسالی‌ها
- 6,636
- پسندها
- 32,164
- امتیازها
- 84,373
- مدال‌ها
- 33
سطح
34
- نویسنده موضوع
- مدیر
- #1
زندگی گذشتتو توی ۸ مرحله به یاد بیار
اتاق رو آماده کنید
دمای اتاق باید نه گرم باشه نه سرد، جوری باشه که احساس راحتی کنید.
نه تاریک باشه نه روشن.
صدایی مزاحم تمرکزتون نشه، اگه ژنراتور صدا دارید جوری تنظیمش کنید که صدای بیرون به گوشتون نرسه ولی اونقدر هم بلند نباشه که حواستونو پرت کنه.
پ.ن: صدای ساحل بهترین پس زمینس.
ذهن و بدنتونو آروم کنید
بهترین زمان واسه انجام این تکنیک، زمانیه که هوشیار باشید ولی ذهن و روحتون آروم باشه.
مطمئن بشید که گرسنه نیستید و چیزی حواستونو پرت نمیکنه
حالت نشستنون روی آرامشتون تاثیر زیادی داره
]از خودتون محافظت کنید
انجام این مرحله ضروریه چون ذهن شما قراره وارد هر فضایی بشه و شما نمیدونید توی زندگی گذشتتون چی در انتظارتونه. دراز بکشید و تجسم کنید اطرافتون از...
اتاق رو آماده کنید
دمای اتاق باید نه گرم باشه نه سرد، جوری باشه که احساس راحتی کنید.
نه تاریک باشه نه روشن.
صدایی مزاحم تمرکزتون نشه، اگه ژنراتور صدا دارید جوری تنظیمش کنید که صدای بیرون به گوشتون نرسه ولی اونقدر هم بلند نباشه که حواستونو پرت کنه.
پ.ن: صدای ساحل بهترین پس زمینس.
ذهن و بدنتونو آروم کنید
بهترین زمان واسه انجام این تکنیک، زمانیه که هوشیار باشید ولی ذهن و روحتون آروم باشه.
مطمئن بشید که گرسنه نیستید و چیزی حواستونو پرت نمیکنه
حالت نشستنون روی آرامشتون تاثیر زیادی داره
]از خودتون محافظت کنید
انجام این مرحله ضروریه چون ذهن شما قراره وارد هر فضایی بشه و شما نمیدونید توی زندگی گذشتتون چی در انتظارتونه. دراز بکشید و تجسم کنید اطرافتون از...
