آموزشی سلامت و بهداشت دوازدهم | درس 4

  • نویسنده موضوع FATYMArr
  • تاریخ شروع
  • پاسخ‌ها 4
  • بازدیدها 84
  • کاربران تگ شده هیچ

FATYMArr

مدیر تالار دبیرستان و دانشگاه + عکاس انجمن
پرسنل مدیریت
مدیر تالار دبیرستان
تاریخ ثبت‌نام
30/6/20
ارسالی‌ها
6,967
پسندها
21,239
امتیازها
69,773
مدال‌ها
37
سن
18
سطح
29
 
  • نویسنده موضوع
  • مدیر
  • #1
۱- #چاقی چیست؟
پاسخ:
عبارت است از تجمع غیرطبیعی و بیش از اندازه #توده_چربی در بدن به طوری که سلامتی فرد را به خطر بیندازد.
۲- انواع #الگوی_چاقی را توضیح دهید؟
پاسخ:
۱ -اگر چربیهای اضافی، بیشتر در #ناحیه_شکم متمرکز شده باشد، الگوی چاقی فرد شبیه به سیب است و به آن «#الگوی_سیب » میگویند. این الگو در بین #مردان شایعتر است. ۲ -اگر چربی اضافی، بیشتر در ناحیه ب.اس.ن و ران ها متمرکز شده باشد، الگوی چاقی شبیه گلابی است و آن را «#الگوی_گلابی » میگویند. این الگو در بین #زنان شایعتر است.
۳- کدام الگوی چاقی خطر ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی را بیشتر افزایش میدهد؟...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
آخرین ویرایش توسط مدیر

FATYMArr

مدیر تالار دبیرستان و دانشگاه + عکاس انجمن
پرسنل مدیریت
مدیر تالار دبیرستان
تاریخ ثبت‌نام
30/6/20
ارسالی‌ها
6,967
پسندها
21,239
امتیازها
69,773
مدال‌ها
37
سن
18
سطح
29
 
  • نویسنده موضوع
  • مدیر
  • #2
۶- عامل محیطی چگونه باعث بروز چاقی می شود؟
پاسخ: نحوه زندگی به ویژه عادت های غذایی و میزان فعالیت بدنی افراد عامل مهمی در اضافه وزن و چاقی محسوب میشود.
۷- عامل روانی چگونه باعث بروز چاقی می شود؟
پاسخ:
اختلالات روانی مانند افسردگی افراد را مستعد ابتلا به چاقی میکند. به علاوه عوامل روانی سبب میشود که برخی افراد در شرایطی مانند اضطراب، خشم و ناراحتی بیش از حد غذا بخورند.
۸- بیماری هایی که موجب بروز چاقی می شوند را بنویسید؟
پاسخ:
برخی بیماریها نظیر کم کاری تیروئید و کوشینگ (اختلال عملکرد غدد فوق کلیوی) موجب بروز چاقی میشوند.
۹- کدام دارو باعث بروز چاقی می شود؟
پاسخ:
کورتون.
۱۰- عوارض چاقی را ذکر کنید؟
پاسخ:
مشکلات روانی – مشکلات تنفسی – مشکلات گوارشی-...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 

FATYMArr

مدیر تالار دبیرستان و دانشگاه + عکاس انجمن
پرسنل مدیریت
مدیر تالار دبیرستان
تاریخ ثبت‌نام
30/6/20
ارسالی‌ها
6,967
پسندها
21,239
امتیازها
69,773
مدال‌ها
37
سن
18
سطح
29
 
  • نویسنده موضوع
  • مدیر
  • #3
۱۱- #وزن #مطلوب چیست؟
پاسخ:
محدوده ای از مقدار وزن است که مرگ و میر کمتری در آن رخ میدهد و افراد از تندرستی مطلوبی برخوردار هستند.
۱۲- وزن مطلوب برای هر فرد بسته به چه چیزی متفاوت است؟
پاسخ:
بسته به #سن، قد و جنس وی متفاوت است.
۱۳- روش #محاسبه و تعیین وزن #متناسب افراد بر اساس تعیین شاخص توده بدنی (BMI) را بنویسید؟
پاسخ:
۱۴- طبقه بندی نمایه #توده_بدنی بر اساس فرمول شاخص توده بدنی برای کدام گروه از افراد کاربرد ندارد؟
پاسخ:
افراد دارای #استخوان بندی درشت، ﷼ورزشکار، #زنان #باردار و شیرده یا...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
آخرین ویرایش

FATYMArr

مدیر تالار دبیرستان و دانشگاه + عکاس انجمن
پرسنل مدیریت
مدیر تالار دبیرستان
تاریخ ثبت‌نام
30/6/20
ارسالی‌ها
6,967
پسندها
21,239
امتیازها
69,773
مدال‌ها
37
سن
18
سطح
29
 
  • نویسنده موضوع
  • مدیر
  • #4
۱۶- چه کسانی باید وزن خود را #کاهش دهند؟
پاسخ:
فردی که با توجه به شاخص توده بدنی (BMI ) اضافه وزن دارد و یا #چاق محسوب میشود باید وزن خود را کاهش دهد، به خصوص اگر سابقه خانوادگی #فشار_خون بالا، #دیابت و بیماری های قلبی در او مشاهده میشود. همچنین افرادی که دارای میزان چربی خون بالا بوده و یا الگوی چاقی به شکل سیب دارند بهتر است هرچه سریعتر برای کاهش وزن خود اقدام کنند.
۱۷- عوارض #جانبی کاهش سریع وزن را ذکر کنید؟
پاسخ:
ریزش موها، چین و چروک و شل شدن پوست صورت و بدن، ضعف اعصاب، افت فشار خون و ضعف و
بیحالی، پوسیدگی دندان ها، بروز سنگ کیسه صفرا، ورم و زخم معده، یبوست و حتی افسردگی...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
آخرین ویرایش

FATYMArr

مدیر تالار دبیرستان و دانشگاه + عکاس انجمن
پرسنل مدیریت
مدیر تالار دبیرستان
تاریخ ثبت‌نام
30/6/20
ارسالی‌ها
6,967
پسندها
21,239
امتیازها
69,773
مدال‌ها
37
سن
18
سطح
29
 
  • نویسنده موضوع
  • مدیر
  • #5
۲۰- افراد چاق و دارای اضافه وزن ضمن کاهش میزان کالری دریافتی و افزایش #فعالیت بدنی خود برای کاهش وزن لازم است چه اصولی را رعایت کنند؟
پاسخ:
اصل اول: پیروی از یک #برنامه ی پیوسته و پایدار برای کاهش وزن
اصل دوم: افراط نکردن در کاهش وزن.
۲۱- ﷼حداکثر کاهش وزن #مجاز در طول یک #هفته چه میزان می باشد؟
پاسخ:
۵۰۰ تا ۷۰۰ گرم معادل ۲ تا ۳ کیلوگرم در ماه است.
۲۲- چرا باید کاهش وزن زیرا در طول یک هفته۵۰۰ تا ۷۰۰ گرم باشد؟
پاسخ:
زیرا کاهش وزن با #سرعت بیشتر از این، ممکن است #پایدار نباشد و فرد با کمبود تغذیه ای و عوارض ناشی از آن مواجه گردد.
۲۳- پس از کاهش وزن...
لطفا برای مشاهده کامل مطالب در انجمن ثبت نام کنید.
 
آخرین ویرایش
عقب
بالا