- تاریخ ثبت‌نام
- 6/1/22
- ارسالی‌ها
- 12,246
- پسندها
- 45,529
- امتیازها
- 96,903
- مدال‌ها
- 146
سطح
40
شیفت شیفت | معرفی 32 متود شیفت کردن
- نویسنده موضوع Amin
- تاریخ شروع
- پاسخ‌ها 32
- بازدیدها 2,030
- کاربران تگ شده هیچ
- تاریخ ثبت‌نام
- 6/1/22
- ارسالی‌ها
- 12,246
- پسندها
- 45,529
- امتیازها
- 96,903
- مدال‌ها
- 146
سطح
40
- نویسنده موضوع
- مدیرکل
- #32
31. متود تصمیم گیری
متود تصمیم‌گیری شیفتینگ شامل گفتن مکرر «من تصمیم می‌گیرم به واقعیتی نزدیک‌تر به DR تغییر دهم» قبل از خواب است، سپس وقتی احساس می‌کنید آماده تغییر هستید، بگویید «من تصمیم می‌گیرم واقعیت بعدی که به آن تغییر می‌کنم DR من باشد» قبل از استراحت. و به رختخواب رفتن
وقتی آماده شدید، تأیید نهایی برای آوردن شما به DR این است: «من تصمیم می‌گیرم که در DR خود باشم».
متود تصمیم‌گیری شیفتینگ شامل گفتن مکرر «من تصمیم می‌گیرم به واقعیتی نزدیک‌تر به DR تغییر دهم» قبل از خواب است، سپس وقتی احساس می‌کنید آماده تغییر هستید، بگویید «من تصمیم می‌گیرم واقعیت بعدی که به آن تغییر می‌کنم DR من باشد» قبل از استراحت. و به رختخواب رفتن
وقتی آماده شدید، تأیید نهایی برای آوردن شما به DR این است: «من تصمیم می‌گیرم که در DR خود باشم».
امضا : Amin
- تاریخ ثبت‌نام
- 6/1/22
- ارسالی‌ها
- 12,246
- پسندها
- 45,529
- امتیازها
- 96,903
- مدال‌ها
- 146
سطح
40
- نویسنده موضوع
- مدیرکل
- #33
32. روش فراموش کردن
روش فراموش کردن شیفتینگ شامل دراز کشیدن در رختخواب در یک موقعیت راحت و فکر کردن به چیزهایی است که به آرامش شما کمک می کند، خود و تخت CR خود را در یک اتاق خالی تصور کنید، سپس DR خود را در اطراف تخت خود بسازید (در حالی که جملات تاکیدی می گویید).
طبق روش فراموشی، سپس باید از تخت خود بلند شوید و اتاق DR خود را بررسی کنید و از محیط اطراف خود یادداشت کنید و هنگامی که به تخت خود برگشتید، باید تخت DR شما باشد. برای این روش بسیار مهم است که قبل از بررسی DR خود، اهداف خود را تنظیم کنید و همه چیز را در مورد خود CR خود «فراموش کنید».
روش فراموش کردن شیفتینگ شامل دراز کشیدن در رختخواب در یک موقعیت راحت و فکر کردن به چیزهایی است که به آرامش شما کمک می کند، خود و تخت CR خود را در یک اتاق خالی تصور کنید، سپس DR خود را در اطراف تخت خود بسازید (در حالی که جملات تاکیدی می گویید).
طبق روش فراموشی، سپس باید از تخت خود بلند شوید و اتاق DR خود را بررسی کنید و از محیط اطراف خود یادداشت کنید و هنگامی که به تخت خود برگشتید، باید تخت DR شما باشد. برای این روش بسیار مهم است که قبل از بررسی DR خود، اهداف خود را تنظیم کنید و همه چیز را در مورد خود CR خود «فراموش کنید».
